Tumbled on jalgratturite elu tõsiasi ja tagajärjeks on tavaliselt annus maanteelöövet. Siin on kõige turvalisem viis olukorra lahendamiseks
Igaühel on õnnetusoht sõber ja meie sõbra nimi on Dave. Järgides teda eem alt pimedasse kurvi, kuulsime kukkumist enne, kui seda nägime. Pööret puhastades leidsime Dave'i teel lamamas ja nägime endast väga kahju. Kui me teda aitama ratt alt maha hüppasime, meenus meile, et me kõik tunneksime end palju paremini, kui keegi meist teaks, kuidas olukorraga õigesti toime tulla – sest keegi ei tahtnud seda hullemaks muuta.
Ashley Sweetland on mees, kes vastutab St Johni kiirabi enam kui 150 tsüklireageerija meeskonna eest. Üle riigi asuv ja nii Tour of Britain kui ka Ride London-Surrey 100 tiim katab üks tema meeskondadest, kes vastutavad teie taas kokkupanemise eest, kui rattale alla sattute. Ta tundus ideaalne mees, kelle käest asjatundlikku nõu küsida…
'Jalgrataste kasutamine teeb lihtsaks navigeerimise ummistunud linnakeskkonnas või sündmustel, kus sõidukite juurdepääs on piiratud (nt võistlused või suletud teedel peetavad spordivõistlused), mis tähendab, et õnnetuse korral oleme sageli esimesed inimesed. stseen, selgitab ta. Nähes kedagi hädas, on teie instinkt talle appi tõtata, kuid võtke seda aeglaselt.
„Pärast kellegagi teel kokkupõrget on oluline esm alt võtta hetk, et tagada sündmuskoha ohutus,” selgitab Sweetland.
Kuidas ohutult aidata
Eriti suurürituste puhul on oluline olla teadlik, et teie kohalolek võib põhjustada ka täiendavaid õnnetusi. Avatud teedel on peamiseks ohuks tõenäoliselt liiklus või teised sõitjad. „Võtke keegi liiklust hoiatama või asetage ümberpööratud jalgratas sündmuskoha ette ja taha. Öösel saate oma tulesid kasutada ka hoiatusena,”selgitab ta. Kui neid piirkonda ei piirata, viige oma jalgrattad kiiresti teelt välja.
Järgmisena tuleb otsustada, kas ratturit saab liigutada. "Vigastuse mehhanism on siin ülioluline, " ütleb Sweetland. Kui olete näinud ratturit aeglasel kiirusel kukkumas ja ta on teadvusel, ei tunne liigset valu ja oskab oma vigastust selgitada, on tal tõenäoliselt ohutu teelt välja tõusta. "Suuremal kiirusel või kokkupõrkega kokkupõrked on keerulisemad," selgitab ta. Peaksite sõitjaga rääkima. Kui kahtlustate tõsisemaid vigastusi, pea- või lülisambavigastusi, mis takistavad nende liigutamist, või kui nad on teadvuseta, võtke piirkonda kindlustama teised inimesed ja kutsuge professionaalse abi saamiseks kiirabi.
Kui sõitja on loendamata, kontrollige tema vastust. Helistage nende nimele, proovige nendega rääkida ja koputage õlale. Kui nad on teadvuseta, kontrollige nende hingamist, asetades põse vastu nende nina ja suu. Kui nad ei hinga, alustage kohe CPR-ga. Vastasel juhul viige need taastumisasendisse. Teave selle kohta, kuidas seda teha ja ka paljude levinud rattavigastuste korral toime tulla, on saadaval rakenduses St John First Aid for Cyclists (tasuta alla laadida saidilt sja.org.uk). See sobib suurepäraselt oma oskuste täiendamiseks ja kui see on telefonis, on kogu teave hädaolukorras käepärast.
Õnneks pole enamik juhtumeid nii tõsised. "Enamik õnnetusi, mida rattasõiduvõistlustel näeme, ei ole tõsised, koosnevad tavaliselt sisselõigetest ja kriimustustest," selgitab Sweetland. Üks asi, mida tasub kontrollida isegi pärast väiksemat pranglimist, on peapõrutuse võimalus. Avariid on segadusttekitavad sündmused, mis panevad teid mööda teed. Isegi väikesed löögid pähe, eriti pilkupüüdvad löögid, võivad põhjustada põrutuse.
Kui see on lihts alt teelööve, järgige meie allolevat juhendit selle lappimiseks.
Teelööve
Kere suurimat organit ei ole kunagi mõeldud piduriklotsina kasutamiseks ja teelööve tuletab ebaviisakas meelde, kui paljastatud on jalgratturid, kes sõidavad kiirusega, olles kaetud vaid õhukese Lycra kihiga. Enamikule meist on rebenenud rõivaste ja punase toornaha nägemine märk sellest, et meie sõit on läbi, kuid professionaalide jaoks on see vaid asi, millega nad enne jätkamist tegelevad, nii et pole ime, et profimeeskonna arstid on üsna kogenud. see puudutab nende sõitjate lappimist ja nende mängu tagasi saamist.
'Tavaliselt, kui rattur alla läheb, paned veidi vett peale, proovid neid natuke puhtaks küürida, siis on see tagasi ratta seljas ja finišisse,“ütleb Anko Boelens, Giant-i meeskonnaarst. Shimano. "Kui see on tõesti verine, siis lapige see ära, sest seda pole eriti ilus vaadata."
‘Pärast finišit algab töö haava puhastamiseks,“lisab ta.„Palun ratturitel haavad duši all puhtaks küürida, et kogu mustus ja bakterid lahti saada.” Kõige pindmiste haavade puhul võib see ulatuda nii kaugele, kui ravi vajab, kuid üldiselt puhastab ja seob Boelens kahjustatud ala., olenev alt kraapimise asukohast ja sellest, kas tuleb veel etappe.
‘Kui see on ala, mida katavad riided, puhastan haava joodi ja antiseptilise kreemiga, seejärel panen peale parafiinmarli, mis ei kleepu haavadele, ja seejärel sidemega. Kasutame 2nd Skin Hydrogel sidemeid, mida jätad paariks päevaks peal. Side ise reageerib haavaga.’
Boelens pooldab haavade sidumata õhku jätmist. "Siis paraneb see kenasti. Kuni see on avatud, vabaneb keha ise haavast,”ütleb ta. Etapivõistlusel, kus sõitjad seisavad silmitsi järjestikuste päevade sadulas, ei ole soovitav maanteelöövet lahtiseks jätta, vaatamata sellele, et see paraneb paremini: "Ma seon selle alati kinni, sest see on natuke ilusam vaadata ja ka sõitjaid võib uuesti kukkuda. Võtan arvesse, kuidas see väljastpoolt välja näeb ja kuidas see ratturile tundub.’
Aga see ei sõltu ainult arstidest. Profisõitjad peavad regulaarselt kontrollima oma teetanuse vaktsineerimist – kord paari aasta jooksul –, sest nagu Boelens ütleb: "Ratturid kukuvad kogu aeg!"
Jõukad otsused
Kuidas neid õnnetuid kriimustusi lappida
Hoidke neid oma kapis…
Desinfitseerimisvahend
„Betadiin või jood on hea,“ütleb Boelens. Mulle ei meeldi kasutada alkoholipõhiseid tooteid või 70% alkoholipõhiseid tooteid. See on valus, kuid segab ka paranemisprotsessi.’
Parafiinmarli
See asub sideme ja naha vahel, mis on kasulik, „et side ei kinnituks haava külge, mis võib olla väga valus”, ütleb Boelens.
Sidemed
Marli katmiseks. "Nende kolme asjaga võite jõuda väga kaugele," ütleb Boelens.
Kui see tõesti halb välja näeb…
‘Seda arstile näidata pole kunagi valus. Nad suudavad kergemini eristada lihahaava ja midagi tõsisemat. Arst saab selle ka kenasti kinni siduda,”ütleb Boelens.
Kontrollige nakatumist…
'Mõnikord võib haav olla veidi rohelise varjundiga. Kuni see on avatud ja ei tungi sügav alt nahka, on kõik korras – see on osa paranemisprotsessist,”ütleb Boelens. Kui haava servad hakkavad punaseks minema ja punetus levib ja hakkab soojaks tundma, on see nakatunud. Mine arsti juurde.’
