Kvaliteetne energiajook, mis on maitsev ja kergesti seeditav
Ma olen alati olnud veeinimene. Tõsi, oleks raske leida kedagi, kes poleks veeinimene – see on elu jaoks üsna põhiline –, kuid ma pean silmas seda, et üldiselt eelistan ma sõita nii, et pudelis on ainult vesi, mitte maitsestatud energiajoogid.
Põhjuseks on see, et energiajookide konsistents on mulle sageli liiga udune ja maitse liiga haiglane, nii et tahaks pärast suu välja pesta.
Sellisel juhul tunnen tavaliselt, et on mõttekam kaasas kanda kaks pudelit puhast vett ja taskutäis geele ja batoone.
Ostke Science in Sport Go Electrolyte'i pulbrit
Kuid hoolimata minu vastumeelsusest energiajookide vastu, on Science in Sport Go Electrolyte mind meeldiv alt üllatunud. See saab olema magus, ilma et oleks haige, ja olen avastanud, et saan seda pika sõidu ajal regulaarselt kleepida, ilma et tunneksin, et kataksin suu sisemust suhkruga.
Tõepoolest, sidruni- ja laimimaitse (on ka apelsini-, mustsõstra- ja troopiline maitse, aga ma pole neid veel proovinud) on piisav alt meeldiv, et hea meelega jooks seda kodus istudes ja mitte. lihts alt vajalik vahend tankimiseks pikkadel rattatundidel.
Maitse on pool võitu energiatoodetega – enamik meist ei konkureeri tasemel, kus me võtaksime midagi ebameeldivat, et saada kasu – ja tundub, et SiS on oma Go pulbriga saavutanud hea tasakaalu.
See ei ole liiga võimas ega kunstlik maitse ning mõjub värskendav alt, ilma et oleks ärritav.
Pubri segamine on väike probleem. Trikk seisneb selles, et kõigepe alt valatakse vesi ja lisatakse pulber. Kui tehke seda teistmoodi, siis pudeli põhjas tekib mudakiht ja lahustumata pulbrikuulikesed hõljuvad.
Isegi korralikult tehtud pulbri täielikuks lahustamiseks on vaja seda korralikult loksutada ja saadud lahus näeb välja nagu hägune vesi (õnneks on SiS vastu kiusatusele muuta see erksaks roheliseks).
Niisiis, seda on meeldiv vaadata ja juua, kuid kas see annab rattale vajaliku energia ja niisutuse?
See on keeruline küsimus, millele vastata. Peaaegu võimatu on eristada ühe toote mõju, et hinnata selle tõhusust. Kui ma sõidan, on minu sooritusvõimele ja enesetundele tohutult mõju ning teaduslikult on raske kindlaks teha, milline on ühe energiajoogi konkreetne mõju.
Sellisena võin vaid öelda, kui hästi see minu arvates töötab, ja saada toote üksikasju selle tootjatelt.
‘SiS Go Electrolyte on loodud nendeks pikkadeks vastupidavusaladeks, mis nõuavad treeningu ajal süsivesikute lisamist,“ütleb Sceince In Sporti toitumisspetsialist Ben Samuels.
‘Kui olete neli või viis tundi väljas, vajate strateegiat, mis aitab teil sellest üle saada. Selle joogiga saate pudelit rüübata ja kombineerida geelide või batoonidega, et energiat oleks rohkem.’
Go pulber on segu m altodekstriinist, süsivesikust, mis imendub kiiresti glükoosina, et saada energiat, ja elektrolüütidest, mis on soolad, mis aitavad vett imenduda, et hüdraatuda ja krampe ennetada.
„Spordijookide puhul kipuvad kaubamärgid kasutama ühte kahest suunast,” ütleb Samuels. M altodekstriin või glükoos. Kõrgema glükoosisisaldusega toodetel on loomulikult kõrgem lihtsuhkru sisaldus.
'Me kasutame spetsiifilist m altodekstriini, mille puhul teame, et see on kergesti seeditav, me teame, et see imendub ja keha kasutab seda kergesti ning selle tulemuseks on kõrge süsivesikute sisaldusega toode, mille lihtsuhkrute sisaldus on oluliselt väiksem kui teistel..
Lihtsuhkrute kõrge sisaldus avaldab kahjulikku mõju vere glükoosisisaldusele. Vere glükoositaseme säilitamine on sportliku soorituse võtmekomponent, kuid see mõjutab ka muid probleeme, nagu hambahügieen ja üldine tervis.’
Science In Sport on lasknud spetsiaalselt selle jaoks välja töötada m altodekstriini, mis tähendab, et ettevõte saab määrata süsivesikute molekulide molekulmassi ja pikkuse.
Kas see tähendab, et SiS-i m altodekstriin on teistest versioonidest parem? Mitte tingimata, kuid see näitab vähem alt, et ettevõte võib olla kindel, mida ta oma toodetesse paneb, ja suudab tagada toimivuse järjepidevuse kogu oma tootevalikus ja ühest partiist teise.
Veelgi enam, SiS on iga partii keelatud ainete suhtes iseseisv alt testitud.
„On asutus, mida nimetatakse Informed-Sportiks, ja nad testivad tooteid WADA [Maailma Antidopingu Agentuuri] keelatud nimekirja vastu,” ütleb Samuels.
‘Science In Sport on üsna ainulaadne selle poolest, et testime iga toote iga üksikut partiid iga kord, seega on meil nn 100% testimine.’
On selge, miks see on WorldTour tasemel võistleva professionaalse meeskonna jaoks hädavajalik (SiS on Team Sky sponsor), kuid ma leian, et see on rahustav ka minusuguse nädalavahetuse sõdalase jaoks.
Mõned kaubamärgid testivad perioodiliselt, samas kui mõne teise puhul peate lihts alt tootes sisalduva sõna järgi võtma. Tõenäoliselt ei oota mind niipea WADA dopinguproov, kuid tahaksin siiski teada, et minu võetav energiajook ei ole mingil viisil saastunud ja seda on sõltumatu asutus põhjalikult testinud.
Teadmine, et SiS teeb oma toote kvaliteedi ja järjepidevuse tagamiseks kõik endast oleneva, annab mulle kindlustunde, et see on nii ohutu kui ka tõhus.
Ostke Science in Sport Go Electrolyte'i pulbrit
SiS Go Electrolyte varustab energiaga 36 g süsivesikuid iga 500 ml pudeli kohta.
Samuels ütleb: Kui vaatate 2,5–3 tunni pikkuseid vastupidavusalasid, siis uuringud näitavad, et peate tankima 60–90 g süsivesikuid tunnis.
'Juhendina võiksite juua ühe pudeli Go Electrolyte'i ja seejärel lisada energiageeli või energiabatoon, et saaksite süsteemi tagasi 60–70 g energiat.’
Pikkade sõitude ajal avastasin, et energiajoogi ja energiabatoonide segu aitas mind hästi hoida. Ma ei saa väita, et Go Electrolyte andis mulle teiste proovitud toodetega võrreldes täiendavat tõuget, kuid ma ei tundnud kunagi probleeme seedimise või energiakrahhidega (nagu võib juhtuda mõne tootega, mis kahjustab veresuhkru taset).
Veelgi olulisem on see, et tundsin toodet kasutades rõõmu, teades, et see on hästi testitud, hästi uuritud ja pärit mainekast ettevõttest. See meelerahu on iseenesest väärt lisavatti võimsust.
