Kuidas profirattasport tegeleb vaimse tervisega ja õpib oma sportlasi toetama
Tippspordis pole peidupaika. Väljastpoolt näeme professionaalseid sportlasi peaaegu üliinimlikena – mitte ainult vormis, vaid ka uskumatult tugevate, vaimselt ja füüsiliselt ning vastupidavatena. Lahingus karastunud, täielikult pühendunud ja ainult edule keskendunud. Ja kuigi igaüks võib rattaga sõita, annavad meie piirangud meile sügavama tunnustuse neile, kes suudavad seda teha kõrgemal tasemel, millest me unistada oskame.
Kannatused on osa jalgrattasõidust, peaaegu aumärk, nii et see on šokk, kui saame teada, et need üliinimlikud sportlased on ikkagi inimesed.
Sportlased on suurema surve all kui kunagi varem. Sport on suur äri ja sotsiaalmeedia kasv tähendab, et need, kes on mängu tipus, on sihtmärgiks, kui asjad ei lähe hästi.
Raha on tohutu, rohkem inimesi võistleb ja kui te ei püsi tipus, võtab teie asemele keegi," ütleb Wolverhamptoni ülikooli spordipsühholoogia professor Andy Lane. "Teadus on aidanud inimestel treenida keerukamal viisil ja talent viib teid ainult nii kaugele.
‘Peale selle on sotsiaalmeedia 24 tundi ööpäevas ja see nõuab, et oskaksite oma kuvandit väga hästi hallata,“lisab ta. „Otsene ligipääs sportlasele võib tekitada sportlases intensiivseid emotsioone – ebameeldivaid tundeid, näiteks rahvamassis viibimine. Kui aga rahva ees võistlemist peetakse osaks võistlusest, siis sotsiaalmeedia võib tekitada pidevat survet.’
„Ratturid on tänapäeval suurema surve all,“ütleb WorldTour meeskonna Bora-Hansgrohe meditsiiniosakonna juht Jan-Niklas Droste. Ma arvan, et näeme, mis on muutunud, on see, et rattaga sõitmine pole enam ainus töö osa. Professionaalne sport on ka meelelahutus ja turundus. Lisaks suurenenud nõudlusele perfektsionismi järele, millega oleme viimase kahe aastakümne jooksul silmitsi seisnud, on sportlaste tähelepanu keskpunktis nüüd 24/7.
„Samuti on kuhjunud mõned riskantsed isiksuseomadused, nagu kõrge enesehinnang – isegi kui see on teesklus – viis, kuidas sportlased konfliktidega toime tulevad ja kuidas nad hirmu või valuga toime tulevad. Tulemuseks on see, et oleme näinud professionaalseid sportlasi seismas silmitsi uute probleemidega.’
Droste peaks teadma. See oli üks Bora-Hansgrohe sõitjatest – olümpiavõitja Peter Kennaugh –, kes loobus selle aasta alguses spordist, et keskenduda iseendale ja oma perele, öeldes, et ta peab „taasavastama õnne, motivatsiooni ja entusiasmi”.
Ta pole ainuke. Neljateistkümnekordne Tour de France'i etapi võitja Marcel Kittel lahkus mais Katusha-Alpecinist, et rattasõidust pausi teha, ning Team Sunwebi liige Nicolas Roche avas hiljuti oma südame jalgratturile oma võitluste kohta, mille põhjustasid lahutus ja venna võitlus vähk.
„Mul on elus probleeme olnud, kuid olen mõelnud, et seni, kuni olen ratta seljas, saan kõigest üle. Ma eksisin," ütles ta meile."Ma nägin rohkem vaeva, kui arvasin. Ma võitlesin ka sellega, et teadsin, et mul on raskusi. Mäletan, et mind kukutati tasasel Giro laval [12, 2018]. Ma mõtlesin: "Nico, see pole füüsiline – su mõistus on läinud."
Mõnikord vajavad sõitjad abi ja mõistmist ning Bora-Hansgrohe tunneb uhkust selle üle, et on selles osas üks edumeelsemaid profimeeskondi. "Vaimne tervis on üks neljast tugisambast, millega tegeleme traumatoloogia, sise-/nakkushaiguste ja liigtarbimise kõrval," ütleb Droste. „Neid piirkondi ei ole võimalik eraldi vaadata, sest need mõjutavad üksteist ilmselt.
„Vaimse tervise osas on meil konsultantideks spetsialistid, eriti hooajavälisel ajal. Eesmärk ei ole oodata probleemi tekkimist, mitte "ravida" sportlasi – eesmärk on peatada vaimse tervise häbimärgistamine ja avada sel teemal vestlus.
„Toetame kõiki sportlasi, et nad töötaksid regulaarselt kodus psühholoogiga,“lisab ta.„Püüame aidata neil leida kedagi, keda nad usaldavad ja kes räägivad nende emakeelt. Püüame töötada sportlasekeskselt ja üks olulisemaid aspekte on empaatiline inimestevaheline suhtlus, mis põhineb ülitundlikul kuulamisel.
‘Enamik sportlasi on meeskonnaga pikka aega koos, sest õhkkond on nagu perekond – see on meie jaoks väga oluline ja omaette kaitsefaktor. Lihtsam on stressitekitajatest varakult aru saada ja otsida viise, kuidas nendega koos toime tulla.
’Töötame ja täiustame seda teemat pidev alt ning see on kindlasti alles alguspunkt. Peame välja töötama uued strateegiad, et seista silmitsi vaimse tervisega kui tervisejuhtimise, tulemuslikkuse ja sotsiaalse suhtluse edu olulise osaga.’
Koduabi
Briti jalgrattasport on samuti astunud samme selle probleemi lahendamiseks, luues uue vaimse tervise strateegia, et toetada sõitjate heaolu.
'Vaatasime üle oma lähenemise sportlaste vaimsele tervisele ja heaolule, tuginedes tõdemusele, et tippspordimeeskonnana tegutseme suure väljakutsega ja suure toetusega keskkonnas,“ütleb meditsiiniosakonna juhataja dr Nigel Jones. teenused Suurbritannia rattameeskonnale.
'Eesmärk on eemalduda traditsioonilisemast lähenemisest, mille kohaselt osutatakse vaimse tervise häirega diagnoositud inimestele reaktiivset välist tuge, ja selle asemel keskenduda ennetavamale tööle,“lisab ta.
British Cycling on valinud kaks täiskohaga spordipsühholoogi Inglise Spordiinstituudist, samas kui teatud juhtudel pakub UK Sport igakuist juurdepääsu kliinilise psühholoogi juurde.
„Teine oluline valdkond on laiema juhendamis- ja tugimeeskonna koolitamine inimarengu üldiste põhimõtete alal,“ütleb Jones. „Programmiga liituvad uued sportlased läbivad vaimse tervise sõeluuringu ja sportlasi kontrollitakse iga kuue kuu tagant, mis võimaldab meil tuvastada sportlasi, kellel on vaimseid raskusi, kuid kes ei pruugi seda ise ära tunda.
‘Lõpuks pakume selgelt tähistatud vaimse tervise teid, mis võimaldavad sportlasel end abi otsides mugav alt tunda ja teada saadaolevaid võimalusi.’
Kõigil on valus
Me kipume neid pjedestaalile tõstma, kuid tippsportlased võivad olla keerulised tegelased. Sa ei jõua oma spordiala tippu, kui olete "tavaline inimene".
'Sportlased on väga motiveeritud, tugevad ja vastupidavad, kuid mõned võivad olla ka obsessiivsed ja väga enesekriitilised,“ütleb Lane. Soovitav motivatsioon oma parimaks esinemiseks nõuab, et jälgiksite tulemuslikkust ja muutuksite enesekõnede kaudu, kui teie sooritus langeb nõutavast standardist allapoole.
'Kui sooritus langeb, on sportlane jätkuv alt enesekriitiline ja sooritus ei parane, vaid loob negatiivse keskkonna. Tagasiside spordis on vahetu ja mustvalge – lüüasaamine ja kehv sooritus on selged ning kuigi me võiksime püüda kaotusest positiivsust ammutada, ei ole sportlase kaotuse rahaliste tagajärgedega nii lihtne toime tulla.’
Võib-olla võtab Droste selle kõige paremini kokku: Kui sportlaste elu on nähtav nii paljude erinevate nurkade alt, mis laseb maailmal sotsiaalmeedia kaudu nende eraelu igas aspektis osaleda, peaksime jätma ruumi ka hirmule ja negatiivsele emotsioonid.
‘Sportlased on eeskujuks inimestele üle kogu maailma ning ausus on neile ja kõigile inimestele, kes on stressis Instagrami filtreeritud illusioonist täiuslikust, päikeselisest ja õnnelikust elust.’
See on oluline punkt ja seda, et jalgrattasõit ei ole üksi selle mõistmisel. Jalgpallis rääkis Inglismaa koondislane Danny Rose oma võitlusest depressiooniga, samas kui Inglismaa naiste staar Fran Kirby jättis mängu loitsu pärast võideldes depressiooni ja ärevusega pärast ema kaotamist.
Teised sportlased, sealhulgas Inglismaa ragbi maailmakarika võitja Jonny Wilkinson ja 1996. aasta vormel 1 maailmameister Damon Hill, on pärast pensionile jäämist paljastanud oma võitlused. Rääkimine nõuab julgust, eriti nende jaoks, kes tegutsevad endiselt kõrgeimal tasemel, kuid avamine võib neid aidata – ja aidata teistel oma probleeme tuvastada.
„Me vaatame oma kangelasi üles, kuid mõistmine, et nad on inimesed ja samade deemonitega võitlemine võib aidata meil kõigil leppida sellega, et elus on väärtuslikumaid aspekte peale Instagramis nähtu,“lisab Droste.„On täiesti OK olla täiesti ebatäiuslik. Ühiskond ei pruugi olla selleks valmis, kuid protsess on alanud.’
