Kuna praegu on saadaval nii palju teavet teie ratsutamise kõigi aspektide kohta, paljastab Frank Strack The Rules'i suhtumise Stravasse
Kallis Frank
Nagu paljud ratturid, olen sattunud Strava lummusesse ja saan nüüd vaevu sõita, ilma et oleksin pärast oma asetusi kontrollinud. Ma nagu vihkan ennast selle pärast, aga ei saa peatuda. Mida ütlevad reeglid Strava mõju kohta meie sõitmisele?
Stuart, meili teel
Kallis Stuart
Käisime möödunud veebruaris Whistleris kassi suusatamas. Puhta õnne tõttu osutus see tõenäoliselt selle hooaja parimaks lumepäevaks, kus šampanjapulber lendas näkku ja kostis huulilt hõiskamist. Lumi oli värske ja sügav, päike paistis väljas ja see oli üks suurejoonelisemaid päevi, mis mul suuskadel eales olnud.
Reisil oli aga üks mees, kes oli kinnisideeks sellest, kui palju vertikaali me tõuseme. Ta nautis kahte esimest jooksu, enne kui jõudis järeldusele, et meil pole piisav alt jookse kotti, et saavutada kogu laskumismeetreid, mida ta arvas olevat "hea päev". Ta hakkas pärast iga jooksu teejuhte tülitama ja lõpuks nõudis raha tagasi, kui meil alla jäi.
Asi on selles, et see tüüp oli numbritest ja statistikast nii kinnisideeks, et ei mõistnud kogemuse kvaliteeti ja kaotas silmist põhjuse, miks ta üldse siin väljas oli: nautida põhjatult suusatamise privileegi. pulber 10 inimesega muidu mahajäetud kõrbes.
Strava on fantastiline tööriist. Võimalus oma treeninguid salvestada ja oma sooritusi objektiivselt jälgida on uskumatu tehnoloogia, mida iga tõsine jalgrattur saab kasutada oma treeningu järsuks parandamiseks ja edusammude mõõtmiseks. Kuid sellest on ka lihtne imeda, nagu te kirjeldate.
Õige treenimise võti on plaani koostamine ja selle iga päev täitmine. Mõni päev on raske, teine kerge. Segate neid vastav alt oma ajakavale.
Strava võimaldab teil seda paremini kui kunagi varem jälgida. Teil on sõidukuupäeva järgi salvestatud marsruudi ja kõrguse andmed, rääkimata kogu südame löögisageduse, kiiruse, kadentsi ja võimsuse statistikast, mida võite ette kujutada. Samuti jagab see need sõidud segmentideks, võimaldades laseriga teravustada, kuidas sõidate konkreetsete tõusudega või mis tahes sõidu lõikudega. See jälgib neid andmeid ja võrdleb neid teie ajalooliste jõupingutustega ja ka kõigi teistega, kes on kunagi salvestanud oma sõitu samal teel.
Kuid avastasin, et pärast Strava kasutamise alustamist tekkis mul kiusatus iga päev liiga kõvasti sõita, jahtides KOM-e ja isiklikke rekordeid. Selle asemel, et see oleks tööriist, mis aitas mul oma plaanist kinni pidada, muutus see minu koolitusele kahjuks, mitte kasuks.
Reeglid ei ütle palju Strava kohta, kuid need räägivad palju sõidu nautimise kohta. Jalgrattasport on ennekõike spordi armastamine, sürreaalne tunne trotsides gravitatsiooni ja lennata mööda peatatud
jalga maapinnast kõrgemal. Sõidame vabadustunde pärast, sõidame selle pärast, et tuul oleks näos ja päike selga. Sõidame, et pärast suure sõidu lõpetamist tunda vinget saavutustunnet. Me sõidame, sest oleme õppinud armastama enda surumist, tundma põletust oma kopsudes ja jalgades, teades, et suudame seda valu töödelda ja jätkata.
Sõidame, sest armastame seda sporti ja pole ühtegi numbrit, millega saaks mõõta, milline see armastus välja näeb. Hetkel, kui Strava ja andmed hakkavad teie armastust spordi vastu varjutama, on aeg arvuti küljest võtta ja mõneks nädalaks sahtlisse panna, kuni avastate uuesti põhjuse, miks te esimest korda jala üle ülemise toru viskasite..
Ärge muutuge suusareisil selleks meheks, kes ei saanud nautida eepilist puudripäeva, sest statistika ei summunud.
