Anonim
cycling and sunscreen

Tony Pedulla

Mingil hetkel on enamik meist tagasi tulnud pika kuuma ilmaga, mis on päikese käes veetnud liiga palju aega. Tekkinud punased nahalaigud on päikesepõletused ja need pole mitte ainult mõnikord valusad, vaid võivad ka suurendada nahavähi riski. Niisiis tegime mõned uuringud ja rääkisime juhtivate ekspertidega, et selgitada välja parimad päikesekaitsekreemid jalgratturitele, et kaitsta teie nahka tulevastel sõitudel.

Mida otsida

Mitchel Goldman, MD, on rattasõidu dermatoloog, kellele on selge, mida peaksite päikesekaitsest otsima. "Sportlaste jaoks on kõige olulisem, et see oleks higi- ja veekindel, " ütleb ta.

Füüsikalised ja keemilised

Dr Goldmani sõnul on kahte tüüpi päikesekaitsetooteid. Füüsilised päikesekaitsekreemid sisaldavad tsinkoksiidi ja titaandioksiidi ning tagavad nahale füüsilise barjääri. Need ei tungi elusatesse naharakkudesse ega vereringesse. Teist tüüpi keemilised päikesekaitsekreemid kasutavad avobensooni ja imenduvad nahka. Goldman eelistab keemilist tüüpi, kuna need ei jäta tsinkoksiidist valget kilet.

Päikesekrease uurinud keskkonna töörühma vanemuuringute analüütik Sonya Lunder soovitab, et iga päikesekaitsekreem, milles on üle kolme protsendi tsinkoksiidi või avobensooni, on ok, kuid märgib, et füüsilised päikesekaitsekreemid sisaldavad vähem tõenäolisi koostisosi nagu oksübensoon, mis võib põhjustada naha allergilised reaktsioonid.

SEOTUD: Proovisin 5 erinevat päikesekaitsekreemi, et näha, mis jääks mu higisele näole, ja siin on parim.

Milline SPF on jalgratturitele parim?

Lunder ütleb, et päikesekaitsetooted, mis loetlevad SPF-i üle 50, ei tundu olevat lisatasu väärt. „Lisakaitse on tühine. Õigesti kantud päikesekaitsekreem SPF 50 blokeerib 98 protsenti UVB-kiirtest; SPF 100 päikesekaitsekreem blokeerib 99 protsenti. ”Kõrgema SPF-i ostmise asemel soovitab Lunder kasutada iga kahe tunni tagant rohkem 30–50 SPF-toodet.

USA vs Euroopa

Enamik Ameerika Ühendriikides müüdavaid päikesekaitsekreeme kasutab vaid ühte kahest toimeainest, tsinkoksiidi füüsikalistes päikesekaitsekreemides ja avobensooni keemilistes toodetes. (Ehkki FDA on heaks kiitnud kokku kaheksa toimeainet, pole uusi aineid alates 1996. aastast heaks kiidetud). Euroopa tundub progressiivsem. EL ja Suurbritannia on alates 2003. aastast heaks kiitnud neli täiendavat toimeainet (Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl SX ja Mexoryl XL), mis keskkonna töörühma arvates pakuvad parimat kaitset. "USA-s pakuvad ainult kaks koostisosa tugevat UVA-kaitset, " ütleb Lunder. Seega, kui leiate end sel suvel välismaale puhkama, võib olla aeg varuda!

Õige kasutamine

Dr Goldman soovitab päikesekreemi kanda kogu katmata nahale umbes 15 minutit enne igat sõitu. Pidage meeles ka seda, et moodsate kergete komplektide abil saate märkimisväärset päikesepõletust, seega on hea mõte seda kanda seljale, õlgadele, reitele ja muudele piirkondadele, kui olete pikema aja jooksul päikesevalguse käes. Viga ülemäärase rakenduse poolel on alati hea panus.

Higi piisavalt ja peate lõpuks oma päikesekaitsekreemi uuesti rakendama. Samuti, kui sõidate sageli, läbite rohkem päikesekaitsetooteid. Seega on kõige parem valida päikesekaitsekreem, mida saate endale sageli lubada - isegi kui see tähendab, et peate pika sõidu ajal korra või kaks uuesti peatama. Mõlemad eksperdid eelistavad pihustamisvõimaluste asemel geele või kreemi. Aerosoolid kaitsevad nende sõnul sama hästi, kuid ühtlaseks määrimiseks on neid keerulisem, neil on kergem higistada ja nad vajavad täiendavat hoolt, et pihustit sisse ei hingaks.

(Lisateavet selle kohta, kuidas muuta iga sõit turvalisemaks, kiiremaks ja paremaks, tellige juba täna Bicycling ajakirjast!)

Meie valikud

Oleme higistanud ja liuglenud läbi üsna paljude päikesekreemide ning need on mõned meie lemmikud, mida saate USA-s otse oma uksele toimetada, tellides ühe neist, ja ainus põletus, mida järgmisel sõidul tunnete. on teie jalgades.

Sun Bum Signature Performance päikesekaitsekreem - SPF 50

Amazon

See käepärane väike esmaklassilise päikesekaitsekreemi anum sobib suurepäraselt sadulakotti või taskusse mahutamiseks, et neid pikkadel suvistel sõitudel uuesti kasutada. See on füüsiline päikesekaitsekreem, mille toimeainena kasutatakse tsinkoksiidi - midagi, mis võib olla kasulik neile, kes leiavad, et keemilised päikesekaitsekreemid ärritavad. Selle toote 80-minutine veekindlus ei ole mitte ainult San Diegos asuva tootja surfamispärandi tunnistus, vaid see on ka pikim tööaeg, mille FDA lubab tootjatel päikesekaitsekreemi taotleda. Me ei märganud ühtegi valget filmi, mida seostame füüsiliste päikesekaitsekreemidega, muutes selle suurepäraseks valikuks neile, kes eelistavad kasutada füüsilist päikesekindlust. SunBumi geel lõhnab nagu jook, mis kuulub pisikese vihmavarjuga õõnestatud ananassi, nii et see ei pruugi hästi mõjuda neile, kellele tugevad lõhnad ei meeldi.

Osta kohe : Amazonist saab 15, 45 dollarit

NO-AD Sun Care Sport päikesekaitsekreem - SPF 50

Amazon

Meie väärtusevalik maksab 16 untsi eest vaid 13 dollarit ja see teeb suurepärase töö, kui jätate kuiva kile, millel pole rasvakihti. 80-minutise veekindlusega ja ilma lisatud lõhnaaineteta ei tohi see veel silmi kipitada ega pikkade kuumade sõitude ajal meie nahka valgeks muuta. Enamik meist ei kasuta piisavalt päikesekaitsetooteid - mõnikord kulude tõttu -, kuid soodsama hinnaga toode hõlbustab rohkemate kasutamist. Ainus negatiivne külg on see, et pudel on tülikas, kuid selle hinnaga kasutate tagavara sularahaga väiksema konteineri ostmiseks, mis mahub taskusse keskmise sõidu tippsõiduks.

Osta kohe : Amazonist saab 12, 49 dollarit

SEOTUD: 6 asja, mida meditsiinitöötajad soovivad, et te teate kuumuses treenimisest

Coola päikesekaitsepihusti - SPF 30

Me teame, et parimad on geelid või kreemid, kuid mõnikord tormate laupäevase grupisõidu jaoks uksest välja ja parim, mida saate teha, on kaheminutiline pihusti. See on ikka palju parem kui päikesekaitsekreemi üldse mitte kasutada. Coola oksübensoonivaba, enamasti orgaaniline, keemiline päikesekaitsekreem on valmistatud San Diegos ja see sisaldab mitte ühte, vaid kahte kokteilist inspireeritud lõhna. Selle päikesekaitsekreemi veekindlus on ette nähtud ainult 40-minutiseks, mitte 80-minutiseks (mis kataks selle “veekindlaks” sildiks), nii et lisage uuesti, kui veedate päeva rannas või basseinis.

Osta kohe : 36 dollarit jalgrattasõidul

ISIDIN Fusion Gel Sport - SPF 50

Amazon