Kas mind piiravad mu geenid?

Sisukord:

Kas mind piiravad mu geenid?
Kas mind piiravad mu geenid?

Video: Kas mind piiravad mu geenid?

Video: Kas mind piiravad mu geenid?
Video: 11 ОСОБЕННОСТЕЙ ТУРЕЦКИХ МУЖЧИН // Секреты счастливых отношений с мужем - турком / Турецкие мужчины 2024, Märts
Anonim

Kas treenimine võib jõudlust ainult teatud punktini parandada?

Terineid "geen" ja "geneetika" kasutatakse igapäevakeeles, kuid kuna nende teaduslikud määratlused on nii keerulised, on lihtsam selgitada, mida geenid teevad, kui seda, mida nad on.

Geenid on seotud sellega, mis on vanematelt lastele edasi antud, sealhulgas selliste tunnustega nagu juuksevärv, silmade värv ja haigusrisk. Lapse silmade värvi tõenäosust saame ennustada nende vanemate põhjal. Silmavärvil on geneetiline kood, mida me näeme, ja siin on tulemuse lihtsus oluline.

Spordisoorituse puhul on geneetiline kood vähem selge, kuna määravad tegurid on mitmetahulised. Seetõttu on teadlased juba pikka aega püüdnud tuvastada geene, mis iseloomustavad maailma parimaid sportlasi.

On geneetilised markerid, mis on seotud jõudlusega, nii et seda loogikat järgides oleks kasulik teada oma geneetilist ülesehitust. Aga milliseid geene te püüate tuvastada?

Geneetilised tegurid aitavad kaasa energia töötlemisele ja tarnimisele, energia tootmisele ja võimele seda säilitada – tegelikult kõiki füüsilise jõudluse tahke.

Ometi on meie teadmistes ikka veel tohutu lünk. Kui prooviksime loetleda geneetilised tegurid, mis võivad jõudlust mõjutada, võib see viia meid selleni, et hakkame koostama profiili selle kohta, milline võiks välja näha geneetiliselt täiuslik sportlane.

See on äärmiselt keeruline mudel. See protsess tuvastaks pika nimekirja geene ja siis peaksime välja mõtlema, kui palju neid on vaja ja millises kombinatsioonis.

Nende suhtlemine on keeruline ja on ebatõenäoline, et kellelgi on täiuslikkuse saavutamiseks vajalik geneetiline kood, lihts alt kaasatud arvude tõttu.

Nende geenide suhteline panus jõudlusesse on interaktiivne, nii et see tekitaks keerulise mudeli, mida oleks raske mõista ja seetõttu väga raske testida.

Samuti ei pruugi kiutüübi geneetiliste eeliste olemasolul energia kättesaadavus ja laktaadilävi nii palju arvestada, kui inimesel pole piisav alt motivatsiooni eesmärkide saavutamiseks, kui väsimustunne muutub intensiivseks. Otsus füsioloogiliste raskustega silmitsi seistes aeglustada – väsimustunne – ei ole täppisteadus ja mõned sportlased on rohkem motiveeritud kui teised.

Motivatsiooni mõjutavad tegurid võivad olla geneetilised, kuid need on ka sotsiaalsed ja kogemuslikud. Näiteks Mehhiko ja Ladina-Ameerika poksijad on kurikuulsad oma intensiivse võitlusstiili poolest, mis on sama tõenäoline, et see on sündinud soovist vaesusest pääseda, kui ka geneetilistest markeritest.

Geneetiline sõeluuring on olnud väga kasulik haiguste tuvastamisel, elude päästmisel ja elukvaliteedi parandamisel. Kas me tahame sportlike saavutustega samale joonele minna?

Ma ei ole spordisoorituse keerukuse tõttu kindel, et see on saavutatav sellise kindlusega, mis oleks vajalik.

Meil kõigil on geneetilised erinevused ja jah, ühel hetkel määrab teie geneetiline kood teie jõudluse piirid. Kuid te ei ole ilmselt professionaalne sportlane ja osa rattasõidu rõõmust on treenimine, et teada saada, kus need piirid peituvad, ja neid veelgi ületada.

Väga vähesed jalgratturid saavad tegelikult teada, kus need piirid on, ja jõuavad punkti, kus nad ei saa enam kaugemale või kiiremini sõita.

Geenid on olulised, kuid ma arvan, et pöördume alati põhiküsimuste juurde: kuidas sportlased säilitavad motivatsiooni, säilitavad enesekindluse, juhivad emotsioone ja esinevad pinge all.

Need on piirid, mida peaksite tõesti uurima.

Ekspert: Andy Lane on spordi- ja treeningpsühholoogia professor, endine poksija, nüüd jooksja, sisesõudja ja jalgrattur. Ta on Wolverhamptoni ülikooli teadusdirektor ja töötab paljude vastupidavusalade sportlastega

Soovitan: