Kui teil on magusaisu, täitke oma taskud peotäie rattasnäkkidega, et oma järgmist sõitu toita
Kuigi see toob tõenäoliselt pisara silma keskmisele sportlikule toitumisnõustajale, ei suuda me Cyclist sageli vastu panna kiusatusele toppida oma särkide taskud sõiduks toiduga, mitte selle järgi, kui hästi see maitseb. see tagab täiusliku toitumistasakaalu.
Oleme kindlad, et me pole selles üksi, nii et kogusime kokku valiku sportlikke maiustusi, mis jätavad üsna hea mulje millestki, mida võiksite näksida, kuid suudavad teile siiski piisav alt energiat pakkuda pedaalide keeramist jätkata.
Siis sõime need ära ja hindasime neid selle järgi, kui palju nad panid meid nami – see on üldtunnustatud teaduslik meetod kraami maitse hindamiseks.
Science in Sport Go Energy Bar
Ostke Science in Sportist alates 1,50 £ baari kohta
Mini 40-grammises portsjonis Science in Sporti batoonid säästavad teid sellest, et pool söömata batooni närib teie kampsuni tasku, kui teil ei ole aega ega soovi tervet narrita.
139 kalorit sisaldav see on saadud kontsentreeritud puuviljamahladest, samas kui suurem osa batoonist koosneb kuivatatud puuviljadest ja teraviljast.
Kasuliku 4,5 grammi valku, kuid ainult 2 grammi rasva sisaldavad need sobivad üldiseks karjatamiseks mõõduka kuni kõrge intensiivsusega treeningu ajal. Mõõduk alt magusad, need on ka päris nässud.
Ostke Science in Sportist alates 1,50 £ baari kohta
Clif Bar
Olen rattapoodides töötatud aastate jooksul nende asjadega rikkunud vähem alt oma kehakaalu. Saadaval suures valikus maitseid – sh Choc Chip, Blueberry Crisp ja Maapähklivõi – need klapid säilitavad kodus valmistatud maitse ja tekstuuri tänu ainult looduslike koostisosade, sealhulgas orgaanilise kaera kasutamisele.
Meile meeldivad eriti rosinad ja kreeka pähklid, kuna need, mis sisaldavad šokolaadikrõpse, võivad suurtes kogustes süües olla pisut haiged. Sobib veganitele.
Nakd Bars
Need veidi väärikad batoonid on head, kui sul pole tohutult magusaisu. Piima-, nisu- ja gluteenivabad – need sobivad ideaalselt, kui olete vegan ja suudate isegi olla koššer.
Päris pehmed ja nätsked, sisaldavad ainult tooreid puuvilju ja pähkleid, mis teeb need ilmselt ka palju tervislikumaks kui töödeldud alternatiivid.
Muidugi on see kõik hea, kuid iga 35-grammise batooniga on oluliselt vähem kaloreid kui samaväärses Snickersis, võite leida end arvutamast toiteväärtuse ja kalorisisalduse vahel.
OTE Duo Bar
Nagu Rice Krispiesi kook teie ratsutamiseks, sisaldab iga batoon 40 g süsivesikuid ja 9 g valku. Jagatuna võrdseteks tükkideks, on need palju vähem tihedad kui tavaline batoon, kuigi sisaldavad sarnases koguses süsivesikuid.
Nende söömine nõuab palju vähem vaeva kui mõne nätske energiabatoon, mis on hea, kui su pea teab, et pead sööma, aga kõht ei taha. Sobib taimetoitlastele.
Honey Stinger orgaaniline karamellvahv
Ekstra Euro Classicsi punktid lähevad Honey Stingerile selle eest, et ta suutis relvastada Stroopwafeli, siirupiga immutatud vahvli, mis töötab enamikul maailma hollandi keele kõnelejatest.
Kontoris sööme mõnikord kohvi kõrvale neid gluteenivabu suupisteid, mis ei pruugi olla mõistlik, kui arvestada, et iga pakend sisaldab 160 kalorit. Ja me joome palju kohvi.
Jelly Belly Sport Beans
Kellele ei meeldiks tarretised? Nendes sportlikes versioonides on nende kõhtu täis B- ja C-vitamiini ning väikese annuse süsivesikuid.
Saadaval on ka närviline, kofeiiniga laetud versioon. Lisatud elektrolüütidega on need ebamäärase, kuid mitte ebameeldiva soolase maitsega. Gluteenivaba, maapähklivaba, piimavaba ja sobib taimetoitlastele.
Honey Stinger Chews
Need on ühed mõnusama maitsega rattakommid. Väikesed ja kergesti neelatavad, nad saavad oma energia orgaanilisest tapiokisiirupist ja meest ning on ka gluteenivabad.
Mitte liiga nätske, neid on lihtne alla saada isegi siis, kui tunnete, et hakkab närbuma, ja peaksid tänu mitmele süsivesikuallikale kiiresti tööle hakkama. Sobib taimetoitlastele.
