Kuna CBD on muutumas üha populaarsemaks, heidame pilgu toidulisandile, selle kasutusviisidele ja potentsiaalsele tulevikule
CBD, toidulisand, mis näib olevat kõikjal. See on tänapäeval geelides, jookides, seemisnahakreemides ja isegi pitsas.
Ragbis, golfis ja kriketis juba levinud CBD vallutab spordimaailma ja see ei näita mingeid kadumise märke. Kas CBD on rattasõidus järgmine suur asi? Ja kas see on seaduslik?
Selle aasta aprillis teatas UCI Continental Professional rattasport Team Skyline sponsorlepingu sõlmimisest ettevõttega Gold Medal CBD ja Tokyo 2020 peeti laialdaselt esimest korda, kui sportlased said kasutada CBD-d oma olümpiamängudeks valmistumisel.
Ex-pro- ja diskvalifitseeritud Tour de France'i võitja Floyd Landise CBD ettevõte Floyd's of Leadville on suursaadikuteks palju tippsportlasi, sealhulgas jalgratturid Sarah Sturm, Gordon Wadsworth ja Peter Stetina.
Grand View'i analüüsi kohaselt on ülemaailmse CBD tööstuse väärtus 2028. aastaks prognooside kohaselt 13,4 miljardit dollarit (9,7 miljardit naela).
Kas teate juba oma CBD-d oma THC-st? Liikuge otse meie ostja juhendi juurde parimate jalgratturitele mõeldud CBD geelide ja palsamide kohta
Mis on CBD?
CBD on kanepitaimes leiduv looduslikult esinev ühend, mida tuntakse ka kannabidioolina.
See on üks sadadest ühenditest, mida nimetatakse kannabinoidideks ja mis moodustavad kanepitaime.
Erinev alt ühest taime tuntumast kannabinoidist, tetrahüdrokannabinoolist (THC), kanepis sisalduvast psühhoaktiivsest koostisosast, ei ole see joovastav ega oma psühhoaktiivset toimet.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) aruandes öeldakse, et „CBD on üldiselt hästi talutav ja hea ohutusprofiiliga”.
Kas CBD on Ühendkuningriigis seaduslik?
Nagu ketooniestrid, on ka CBD Ühendkuningriigis seaduslik.
CBD tooted on liigitatud uuendtoidu määruse alusel, mis tähendab, et neid tuleb turustada pigem toidulisandina kui ravimina.
2018. aastal eemaldas Maailma Antidopingu Agentuur (WADA) CBD oma keelatud ainete nimekirjast, kuid teised kanepitaimest leitud ühendid, sealhulgas THC, on endiselt keelatud.
Kanep on Ühendkuningriigis ebaseaduslik B-klassi narkootikum ja peaaegu kõik kannabidioolid on 1971. aasta uimastite kuritarvitamise seaduse (v.a CBD) alusel kontrollitavad ained.
Mis vormis CBD on saadaval?
CBD-l on kolm spektrit: täielik, lai ja kitsas, mis näitab teiste CBD-s sisalduvate kanepitaime ühendite arvu.
Täisspektriga toode sisaldab CBD-d ja väikeses koguses THC-d (vähem kui 0,2%, muidu on see ebaseaduslik).
Laia spektriga toode sisaldab kõiki taime ühendeid, sealhulgas CBD-d, kuid ei sisalda THC-d.
Kitsa spektriga toode (nimetatakse ka CBD isoleerimiseks) sisaldab ainult CBD-d ja mitte ühtegi muud kanepitaime ühendit.
CBD tooteid on palju erinevat tüüpi alates kapslitest, õlidest, plaastritest, palsamidest ja geelidest kuni jookide, kummikommide, padjapüüride ja isegi joogatundideni.
Neuroloogi ja meditsiinilise kanepieksperdi, professor Mike Barnesi sõnul on kõige tõhusam viis CBD-d alla neelata õlina keele alla.
„Enamik inimesi võtab CBD-d keelealuse õlina, kuna see võib imenduda otse vereringesse. Siis kestab selle mõju umbes 4-6 tundi.
‘Põhimõtteliselt sõltub sellest, milleks te CBD-d soovite, kuidas seda võtta. Näiteks valuliku liigese või lihase korral võite kahjustatud piirkonda hõõruda palsamiga.’
Millised on CBD potentsiaalsed eelised jalgratturitele?
CBD pooldajad ütlevad, et see võib aidata treeningjärgsel taastumisel, parandada unekvaliteeti ja vähendada ärevust.
'CBD üldiselt võib aidata ärevuse ja füüsilise valu korral,“ütleb Team Skyline'i spordidirektor Michael Tacci. "See aitab mitte ainult hallata närivaid väiksemaid vigastusi, muhke ja verevalumeid, vaid võib aidata ka valu leevendamisel jalgrattal raskete pingutuste ajal."
„Kõige tähtsam on see, et CBD parandab oluliselt treeningjärgset taastumist.”
Endine maanteepro-, kruusa- ja kestvusrattur Peter Stetina hakkas CBD-d esimest korda kasutama 2015. aastal pärast seda, kui murdis Baskimaa ringreisil jalaluu, kui otsis retseptiravimitele alternatiivi.
Stetina jaoks on CBD-st saadav suurim kasu parem une kvaliteet.
„Kui ma võtan kapsleid õhtusöögi ajal, tunnen, et saan varem magama jääda,” selgitab ta. „See aitab mul enne võistlushommikul varajast ärkamist varakult magama saada.”
Ta kasutab ka CBD kreemi, et aidata ägeda lihasvalu korral pärast võistlust.
Eelkõige ei kasuta Stetina võistluse ajal CBD-d, kuid ta märkab pärast seda sujuvamat taastumist tänu toidulisandi lõdvestavatele eelistele.
„Kindlasti soovitaksin CBD-d teistele jalgratturitele,” ütleb ta. Järgmisel hommikul pole mingit jonnitust, halbu kõrvalmõjusid ja see on uimastitestide jaoks legaalne aine. Ma ütleksin, et alustage väikseimast annusest ja suurendage seda, mis teile kõige paremini sobib.’
Team Skyline'i sõitja Wolfang Brandl saab CBD-st kaks eelist.
'See aitab mul pärast võistlust maha rahuneda, eriti seetõttu, et paljud meie võistlused toimuvad tavaliselt hilisõhtul või öösel ja isegi pärast paaripäevast võidusõitu on mu jalad vähem väsinud,“ütleb ta.
Brandl proovis CBD-d esmakordselt 2019. aastal, kui tundis end 10-päevase võistluse ajal väsinuna ja sõber käskis tal proovida mõnda CBD-kreemi. "Kasutasin seda ja mu jalad tundsid end päris hästi, tegelikult sain sel päeval poodiumitulemuse."
Brandl, kes on pärit Saksama alt, lisab, et CBD-d kasutatakse USA-s rohkem kui Euroopas.
Mida CBD toote puhul otsida?
Pakutakse tohutut valikut CBD tooteid, praegu tegutseb Ühendkuningriigis 217 CBD ettevõtet.
Professor Barnes rõhutab, kui oluline on otsida tooteid, millel on selge märgistus, mis näitab, milliseid kannabinoide see sisaldab ja kui palju protsenti, ning mis pärinevad usaldusväärsest allikast.
„Minu arvates otsige laia spektriga tooteid, millel on selge märgistus, selge annus ja mis ei sisalda tarbetuid meditsiinilisi väiteid,“ütleb ta.
„Kõiki CBD toidulisandeid ei looda võrdselt,“ütleb Caroline Glynn, Pureis CBD juhtivteadur ja kaasasutaja. Mõned turul leiduvad tooted võivad sisaldada soovimatuid saasteaineid koos THC tasemega ja mõned võivad sisaldada madalamat CBD taset, nagu on märgitud toote etiketil, mis on tavatarbijale teadmata.'
2020. aasta aprillis avaldatud artiklis testiti 29 Ühendkuningriigi turul saadaolevat CBD toidulisandit ja leiti, et 34% toodetest oli 50% vähem reklaamitud CBD sisaldusest ja 55% toodetest oli mõõdetav THC tase üle normi. peetakse ohutuks.
Kui palju CBD-d peaksin võtma?
Ühendkuningriigi toidustandardite agentuur (FSA) soovitab tarbida kuni 70 milligrammi CBD-d päevas.
Kuid professor Barnesi jaoks on see vastuoluline.
„See ei põhine ühelgi teadusel,“ütleb ta. Ma ei leia tõendeid selle kohta, et üle 70 milligrammi ei ole ohutu ja mõned inimesed vajavad rohkem kui 70 ja mõned vähem, see on iga inimese jaoks täiesti erinev. Soovitan alustada väikese annusega, näiteks 10 mg, ja seda aeglaselt suurendada.
Liverpooli John Mooresi ülikooli inimese füsioloogia professor Graeme Close rõhutab, kui oluline on olla ettevaatlik kuni täiendavate uuringute tegemiseni.
„Soovitatava annuse kohta pole praegu piisav alt tõendeid, kuid FSA piirmäära ei ole mõtet ületada.
‘Kui te võtate muid ravimeid, peaksite enne CBD võtmist rääkima oma tervishoiutöötajaga ja kindlasti ärge sööge rumalaid koguseid.’
Kas CBD on doping?
Paljud turul olevad CBD tooted sisaldavad nii CBD-d kui ka muid kannabinoide, mis tähendab, et see võib olla WADA poolt sanktsioneeritud spordialade sportlastele problemaatiline.
'Sportlane võib võtta CBD-toodet, mis sisaldab 0% THC-d, kuid sisaldab mõningaid potentsiaalselt terapeutilisi mittepsühhotroopseid kannabinoide, nagu kannabigerool (CBG) ja WADA, ning sportlane võiks seda testida. läbi kukkuda CBG uimastitestis,“selgitab professor Close.
'Kui WADA ei eemalda kõiki kannabinoide oma keelatud ainete nimekirjast või ei nimeta konkreetseid psühhotroopseid kannabinoide, mis on keelatud ja mida ta testib, on sportlasel väga raske CBD-d ohutult proovida.'
Close lisab, et see toob kaasa eetilisi väljakutseid CBD uurimisel, kuna sportlastele võidakse anda tooteid, mille tõttu nad dopinguvastases testis läbi kukuvad.
Tähelepanuväärne on see, et WADA teatas hiljuti, et ta alustab järgmisel aastal uuesti arutelusid kanepi keelatud nimekirjast eemaldamise üle.
Arutelu teemal THC
Ehkki eksperdid on üldiselt üksmeelel, et CBD ei paranda jõudlust, vaieldakse selle üle, kui palju THC-d on seaduslikult lubatud tootes ja kui tõhus on toode, kui THC on eemaldatud.
„Mõned inimesed on seadusandlust lugenud, et arvata, et tootes peaks olema alla milligrammi THC-d, kuid see on seadusandlusest valesti aru saanud,“ütleb professor Close. "Minu praeguse juriidilise staatuse lugemine on selline, et lõpptootes ei tohiks olla tuvastatavat THC-d."
Keegi ei saa teile südamele öelda, kas toode on efektiivne, kui THC on eemaldatud tänu sellele, mida nimetatakse saatmisefektiks,“lisab ta."On tõendeid, mis viitavad sellele, et teil on vaja kogu kannabinoidide spektrit, isegi kui neid pole tohutul hulgal, et kõik koos töötaksid sünergiliselt hästi."
‘Peame meeles pidama, et uuringud on miili kaugusel sellest, kus see tõenäoliselt olema peaks, sest see on aastakümneid keelatud.’
CBD tulevik jalgrattaspordis
Honest Hemp, CBD ettevõte, mis praegu varustab nimetu rattaklubi, tunneb, et huvi CBD vastu kasvab ja soovib inimesi CBD teemal harida.
'Oleme kaasatud käimasolevatesse uuringutesse Hulli ülikooliga, et täiustada ja arendada oma tooteid, ning jätkame inimeste harimist, et CBD ei vii teid kõrgele – nagu mõned inimesed ekslikult arvavad –, kuid sellel on positiivne mõju taastumisele. mis omakorda parandab jõudlust,“selgitab ettevõtte asutaja Christian Sanderson.
Professor Barnes ennustab parema kvaliteediga tooteid, paremat märgistamist ja paremat mõistmist.
‘CBD ei ole moeröögatus, see on tööstusharu, mis on siin selleks, et jääda ja ma arvan, et see aitab sportlasi üldiselt,” ütleb Barnes.
Professor Close nõustub.
‘CBD ei kao kuhugi. Olen tegelikult üsna põnevil, mida see toode suudab, kuid olen ka ettevaatlik,”ütleb ta. "See on viimase 20 aasta kõige vastuolulisem ja keerulisem lisand, mis tööstust on tabanud."
