Välja sõitma minna ei ole alati võimalik. Kuid igava turbosessiooni asemel otsustasime proovida The Sufferfesti…
Mis täpselt on Sufferfest?
Samamoodi nagu tavalisel spinnitunnil, näeb Sufferfesti seanss istudes sisetrenažööri otsas ja valju muusika kõrvus kostab. Kuid kuigi tavalised keerutamistunnid on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil veidi kaalust alla võtta, on Sufferfesti programmid loodud nii, et teie rattasõiduoskusi teatud aspektide kallal töötades lööb Sufferfest.
Kuidas see töötab?
Wattbikesi kasutades saate teie ja veel kuni 20 teist klassi kuulujat valmistuda, kuna mõned World Touri raskeimad võistlused projitseeritakse teie ees suurele ekraanile. Proffide kangelaslikud jõupingutused tõukavad sind rohkem, kui ükski higine spin-instruktor eales suudaks. Wattbikesi nutikat tehnoloogiat kasutades mõõdetakse teie võimsust, sagedust ja kiirust. See mitte ainult ei salvesta teie legendaarset väljundit hilisemaks hooplemiseks, vaid tähendab ka seda, et saate jälgida, mida teete valesti ja mida õigesti. Sõidu ajal palutakse teil kohandada oma jõupingutusi, hinnates ennast skaalal ühest kümneni. Need mõõtmised aitavad teil tuvastada, kuidas iga pingutustase tundub, 10 on täielik finišijoone sprint ja üks. õrn soojendus.
Miks on see maanteeratturite jaoks kasulik?
Luues erinevatel eesmärkidel põhinevaid erinevaid seansse, võib Sufferfest aidata teil treenida konkreetsete eesmärkide saavutamiseks – kõike alates ronimise parandamisest kuni vormi parandamiseni ratta seljas. Seansside intensiivsus ja nende tegemise praktilisus
kindlas asukohas tähendab, et saate jõhkra peksa, ilma et peaksite rattaga kilomeetreid sõitma. Suhteliselt lühikesed seansiajad (20–100 minutit) võimaldavad teil teoreetiliselt ühe oma lõunatunni jooksul teha – seda kasutasime täiel määral ära, kui läksime Lee Valley VeloParki 60-minutiliseks tunniks. Kuna olime algajad, broneerisime end nn kummikinda seansile – sisuliselt ajaproovil põhinevale tunnile, mille eesmärk on avastada meie funktsionaalset lävevõimsust (FTP) – mis on meie praeguse vormisoleku hea mõõt.
Millised on muud eelised?
Mõnede sõitjate jaoks on Sufferfest ka suurepärane viis pärast vigastust ratta selga naasmiseks. Üks rattur, kellega Lee Valleys koos treenisime, tegigi seda ja näitas meile selle tõestuseks oma hiljutisi sõjahaavu – väikese lapse suuruse armi parema jala all. Ta murdis eelmisel aastal oma reieluu ja Sufferfesti kiriku kaudu jõudis ta kontrollitult tagasi tippvormi.
Mis tunne on seda teha?
Lühid alt, põrgu. Kummikinnaste sessiooni alustasime 20-minutilise soojendusega, et veri voolaks. See, mis kujutab endast filmis Sufferlandria soojendust, ei ole see, mida enamik tavalisi inimesi soojenduseks nimetaks – see on pigem keskaegne piinamine, nagu rattakinnas sõitmine. Meie ees lõhkes tohutu projektor kurikuulsa Flanders Classicsi pilte. Kui proffide näod olid mudast pungil, siis meie omad hakkasid higistama. Just siis, kui hakkasime mõtlema, millal see lõppeb, pani video ekraanile sõnumeid, et meid motiveerida. 'Valu on hea. Äärmuslik valu on väga hea. Agoonia on ekstaas, luges üks. Selle kõige absurdsus tuletab teile meelde, miks te siin olete. Kannatada.
Pärast stabiilseks (7/10) pingutuseks ehitamist anti meile paar minutit hingetõmbepausi. Millal tuli suur. Püsiv 20-minutiline FTP test, mille tulemusel jõudsime miinusesse (8,5/10). Kui 10/10 on täielik sprint, siis 8,5/10 20 minuti kohta on täielik piinamine. Rühkisime toores kopsus, lõhkevate südamete ja põlevate jalgadega poolpimeduses, samal ajal kui pidev House muusika paukus, andes sellise löögi, mille Trooja sõjalaeva orjasõudja oleks ära tundnud. Selleks ajaks, kui muusika vaibus ja tuled süttisid, oli meie komplekt läbimärjaks ja jalad värisesid nagu Jack Russellil vihma käes. Kuid kannatused jätsid meid kummaliselt rahule viisil, millest ainult meie, jalgratturid, tegelikult aru saame. Vaatamata veidrale graafikale ja veidrale muusikale läheme kindlasti tagasi.
Lee Valley VeloPark on käivitanud igakuise VeloStudio liikmeskeemi, mille sissejuhatav pakkumine on 30 £ piiramatul arvul stuudiosessioonidel või 40 £ piiramatul arvul stuudiosessioonidel ning tasu ja sõit maanteel ja maastikurattaradadel. Lisateabe saamiseks vaadake visitleevalley.org.uk.
